运动鞋后跟磨脚怎么办

1.使用吹风机进行软化。将吹风机调至到热风档，对准鞋子后跟部位将其吹软，在使用较硬的物体进行敲打，高温使其材质软化，硬物的敲打使其重新定型，从而改善鞋子磨脚的问题。
2.使用白酒进行涂抹。将白酒涂抹在鞋子磨脚的地方，将其浸湿并停留15分钟左右，使磨脚处的材质变软，再用废旧报纸将其填满，待第二天将报纸去除就可以正常穿着了。